2020-06-18
CALENDÁRIO E PROGRAMA
Dia 19 de Junho
Inicio sessão 21h00 – Introdução
Tema 1 – Trabalho de Cadeira aspetos físicos importantes
21h05 às 22h00 – preletor -Ricardo Vieira
1ª parte -21h05
2.1 – Apresentação
2.2-Imagens e vídeos demonstrativos deste tema
2ª parte – 21h35
Debate e exercícios com diversos aspetos relacionados com os fundamentos e métodos utlizados
Tema 2- Atleta em Alta Pressão
22h05 às 23h00 – preletor – Marco Galego
1ª parte – 22h05
1.1-Eficácia do atleta em ambiente de alta pressão
1.2-Videos demonstrativos
1.3-Inter-ação com os participantes sobre o tema
1.4-Apresentação de alguns jogos de treino individual
2ª parte – 22h35
Debate – apresentação de desafios aos participantes
Dia 25 de Junho
Inicio sessão 21h00 – Introdução
Tema 3- Regulamento de classificação
21h05 às 22h00 – preletores – Regina Costa e João Crucho
1ª parte – 21h05
3.1-Especificidade da 1ª e 2ª divisão
3.2-Seleções
3.3-Ações sobre erros das equipas a jogar com pontuação superior á permitida
2ª parte – 21h35
Debate – apresentação de desafios aos participantes
Tema 4 – O BCR Brasileiro
22h05 às 23h00 – preletor -Sileno Santos
1ª parte -22h05
4.1 – Apresentação
4.2- Desafios na formação de atletas e manutenção de equipes
2ª parte – 22h35
Debate
Dia 8 de Julho
Inicio sessão 21h00 – Introdução
Tema 5- Análise dos contatos em BCR:
21h05 às 22h00 – preletores – Gustavo Costa e José Cardoso
1ª parte – 21h05
Conceitos Essenciais
2ª parte – 21h35
Apresentação de vídeos e debate
Tema 6 – A pratica desportiva e Nutricionismo
22h05 às 23h00 – preletor – Beatriz Araújo
1ª parte -22h05
6.1 – Apresentação
6.2 - Breve contextualização da fisiologia do exercício e do metabolismo energético
6.3 - Aporte energético na fase de pré-época
6.4 - Distribuição dos macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gorduras) na fase de pré-época
6.5 - Hidratação
6.6 - Suplementação
6.7 - Exemplos
2ª parte – 22h35
Debate
Dia 15 de Julho
Tema 7- Fisioterapia ao serviço do BCR
21h05 às 22h00 – preletores – João Veloso
1ª parte – 21h05
7.1- As lesões mais comuns no BCR
7.2- Estratégias de prevenção e reabilitação de lesões
7.3-Benefícios dos alongamentos
7.4-Importância do treino de mobilidade
2ª parte – 22h35
Debate
Tema 8 – A Preparação Física no BCR
22h05 às 23h00 – preletor – Bruno Silva e Marco Galego
1ª parte -22h05
8.1 - Considerações Gerais sobre Fisiologia do Exercício
8.1.1 - Sistema Muscular e Neuromuscular
8.1.2- Sistemas Energéticos
8.1.3- Adaptações Fisiológicas ao Treino
8.2 - Caracterização da Modalidade
8.2.1- Breve Análise Biomecânica
8.2.1.1 - Tipo de movimento (propulsão)
8.2.1.2- Ações do tronco e membro superiores
8.2.2 - Sistemas energéticos
8.2.3- Manifestações de Força
8.2.4 - Preocupações na redução do risco de lesão
8.3 - A Planificação de uma Época Desportiva de Basquetebol em Cadeira de Rodas
8.3.1- Definição de Objetivos/Prioridades
8.3.2 - Definição de Métodos de Controlo
8.3.3 - Desenho e aplicação de um programa de treino da teoria à prática
8.3.3.1- Tudo é Força (manifestações e organização da força)
8.3.3.2 - Meios de treino (diferentes estímulos para diferentes objetivos)
8.3.3.3 - Programação de uma sessão (análise das variáveis de treino) –
8.3.3.4 - Periodização (desenvolvimento das capacidades físicas de acordo com os diferentes momentos da época)
2ª parte – 22h45
Debate
ACREDITAÇÃO IPDJ
Descritivo da Ação de Formação:
Designação: Clinic à distancia BCR_FPB/ENB_2020
Data de início: 19/06/2020
Local: à distancia formato Webinar
N.º de Unidades de Crédito atribuídas: 1.6
Formação Contínua (Treinadores)
Componente(s) de Formação: Específica
Modalidade(s) e respetivo(s) grau(s):
Basquetebol: I/II/III/IV
Código da Ação em apreço é: 55523997